Iyadoo la tixgelinayo Barbaarinta
Haddii aad u malaynayso inaad uur leedahay, markaa hubaal waxaad ka fekereysaa sida ay noqon doonto waalidka ubadkaaga. Haddii aad rabto inaad waalid noqoto laakin aad ka welwelsan tahay lacagta, sahayda ilmaha, caymiska, ama xirfadahaaga waalidnimo, waan awoodnaa I caawi. Fadlan nala soo xidhiidh si aad u ballansato la-tashigaaga kharash-la'aan ah.
Ilmaha dhawaan dhashay waxay isticmaali karaan 8-10 xafaayad maalintii! Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo in ilmahaaga lagu hayo xafaayad nadiif ah, waanu kuu joognaa adiga.
Xafaayadda
Ka qaybgal fasalka si aad u barato sida habboon ee loo rakibo, loo isticmaalo kuraasta baabuurka, oo aad uga baxdid kursi baabuur oo adiga kuu gaar ah.
Kursiga Baabuurka
Buuxi fasalka barbaarinta hurdada oo badbaado leh oo hel ciyaar-n-play ilmahaaga cusub.
Xidhmada-N-Ciyaarta
Ma u baahan tahay Caawinta Waxyaabaha Muhiimka ah?
Sida aan u Caawinno Waalidiinta Cusub
Waa caadi in aad dareeno kala duwan ka haysato waalidnimada. Waalidnimadu waxay noqon kartaa mid farxad leh, abaal-marin leh iyo nolosha beddelka - waalidiin badan ayaa sheegaya inuu yahay go'aankii ugu fiicnaa ee ay waligood gaadheen. Si kastaba ha ahaatee, dhalidda ubadku sidoo kale waa ballanqaad nololeed oo u baahan tamar, dhaqaale iyo dulqaad badan. Waxaa jira maalmo wanaagsan iyo maalmo adag. Waa muhiim in la helo taageero. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay caawimo mararka qaarkood.
Waxaan kaa caawin karnaa agabka aad u baahan karto inta aad uurka leedahay iyo wixii ka dambeeya, sida daryeelka dhalmada ka hor, fiitamiinnada dhalmada ka horreeya, caymiska caafimaadka, barnaamijyada la talinta, fasallada barbaarinta iyo xiriirka bulshada dhexdeeda. PDHC waxay si toos ah u bixisaa qaar ka mid ah adeegyadan waxaanan la shaqaynaa la-hawlgalayaal badan oo bulshada ah kuwaas oo raba inay caawiyaan.